待ち人来たらずとは言いますが・・・ほんとうのほんとうに梅雨明けが待ち遠しいですね。
夏が好き！ なわけではなく、とにかくジメジメ がたまらなく嫌！
洗濯ものは乾かない、床はベタベタ、動くと嫌な汗、カッパの中は蒸れ蒸れ。
ある日、訪問から帰るとなんだか体がだるい・・・
水分はこまめにとっていますし、汗もそんなにかいていない・・・
でもなんだか変・・・サンプルで届いていたOS-1を１口。「おいしい・・・」
メーカーさんが教えてくれました。 “おいしいと感じる時は脱水です“ と（笑）。 かくれ脱水決定！
職業柄、十分注意していたのですが・・・危機管理が甘かった・・・
水分だけでなく塩分も必須。スポーツドリンク、OS-1などの電解質バランス飲料を常備しておきましょう。
ちなみに・・うちの事業所には塩飴も完備されています。
ちまたでは男性の日傘もちらほら。年々、外気温も上がっています。直射日光はリスクが大です。
やはり日よけ対策は大切！帽子、日傘も活用しましょう。
そして冷房。室内でも熱中症になります！扇風機では室内温度、湿度は下がりません！
常に一定温度を保てるよう冷房は自動設定がおすすめです。２８℃設定、そして扇風機とのW使い。
我が家では去年からサーキュレーターとやらを活用しています。使用時は首振り、上向きで使ってくださいね。
まだまだ暑さはこれからです。熱中症を予防して夏を乗り切りましょう！！！