毎年必ずやってくるインフルエンザ、今回我が家のインフルエンザ拡散防止対策を紹介したいと思います。
家族がインフルエンザに罹ったら！
その①インフルエンザウィルスは湿気が嫌いなのであえて家中をジメジメさせます。洗濯物を家中に干しまくり、そして加湿器ONのダブルパンチ。とことんやります。
その②本人を隔離させる、看病する人は限らせる、と言いたいところですが・・・なんせ子供の場合、リビングにいることがほとんどです。そのほうが目が届くし。なので家族全員マスク。1枚ではありませんよ、2枚履きです。さらにマスクとマスクの間には濡らしたテッシュをはさみ口鼻の乾燥を予防。
その③食事は時間差、インフル君とノ―インフル君が同時にマスクをはずすことはありません。同じ部屋に寝る場合は寝る時もマスクのままです。そう！マスクをはずすタイミングが重要です。
この方法で家族全員がインフルエンザに罹患した時も私は罹ることなく元気に過ごしました。
もちろん基本の手洗い、うがいは重要です。①帰宅時②料理・食事の前③トイレの後④病気の人のお世話の前後に行いましょう。
「もしもしカメよ、カメさんよ」をゆっくり歌いながら石鹸で手洗い。そして口の中をすすいでからガラガラうがいをしっかり行いましょう。普段は水でよいですがインフルエンザが流行っているとき、のどが痛いときにはうがい薬を使用するのもおすすめです。
食事、睡眠もしっかり摂り打倒インフルエンザ、冬を乗り切りましょう！
